Для роста мускулов необходимо создать определенные условия. Бодибилдеры стараются оптимизировать анаболический фон, повышая содержание анаболиков и снижая уровень катаболических гормонов. Безусловно, на бумаге все это выглядит весьма просто, а на деле гораздо сложнее. Гормональная система представляет собой весьма сложный механизм. При этом ученым удалось установить, что синтез оксида азота достаточно легко контролировать. Об этом сегодня и пойдет разговор.

Оксид азота – что это?

Оксид азота (NO) представляет собой молекулу малого размера, которая синтезируется различными клетками организма. За последние годы популярность этого вещества стремительно возросла, благодаря Виагре. Ученые установили, что с помощью оксида азота можно существенно ускорить рост мускульных тканей.

Большая часть всех исследований NO проводится на животных и при этом удалось установить, что механизм воздействия вещества на человеческий организм аналогичен. В ходе экспериментов ученые блокируют синтез NO или стимулируют его, используя бустеры NO (Виагра также относиться к препаратам этого типа).

При блокировке производства NO у подопытных животных отмечалось существенное снижение производства мышечных протеинов. Это говорить о том, что вещество напрямую воздействует на синтез белковых соединений в мускулах. Таким образом, стало известно, что оксид азота является важным анаболическим фактором.

Оксид азота и факторы роста мускулов

Атлетам известно, что на рост мускулов влияет большое количество факторов. Сейчас мы рассмотрим те, на которые способен воздействовать NO.

Оксид азота и силовой тренинг

При работе мускулов организм синтезирует большое количество оксида азота. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, то количество производимого вещества будет снижаться. Таким образом, при регулярных тренировках синтезируется большое количество особого энзима, способствующего ускорению производства NO.

Это было установлено в ходе серии экспериментов на крысах. Животный, в организме которых подавлялся синтез оксида азота, смогли набрать при прочих равных условиях только около 40% мускульной массы. Для сравнения, контрольная группа увеличила массу мышечных тканей почти на 80%.

Результаты этого эксперимента также могут говорить, что не только NO отвечает за гипертрофию тканей, так как при подавлении его производства определенный рост все же наблюдался. Но стало понятно, что темпы роста тканей при этом могут снизиться почти на 50%. Хорошие результаты могут быть достигнуты и при стимуляции оксида азота и кислорода, поступающего в ткани в качестве питания. Для этого необходимо улучшить кровоток.

Оксид азота и инсулиподобный фактор роста-1

IGF-1 является самым мощным анаболическим гормоном. Благодаря ему происходит регулирование анаболического воздействия на организм гормона роста и тестостерона. Также он участвует в некоторых процессах роста тканей мускулов. При помощи постоянного силового тренинга можно добиться увеличения количества рецепторов этого гормона, но не стимулировать его синтез. При этом было установлено, что оксид азота способен существенно усиливать воздействие IGF-1.

Это было установлено экспериментальным путем. В данном исследовании испытуемые не употребляли пищу в течение ночи, и пока они не приняли IGF-1, в их тканям протекали катаболические процессы. Под воздействие инсулиноподобного фактора роста-1 на 46% сократился распад мышечных белковых соединений, а анаболический фон возрос на 50 процентов. После этого испытуемые принимали ингибиторы NO, что привело к снижению анаболического эффекта IGF-1. Это может говорить о ключевой роли оксида азота в анаболических реакциях, протекающих в мускулах.

Не менее важное значение NO играет и в синтезе IGF-1. Оксид азота способствует ускорению производства гормона, что также было доказано в ходе эксперимента с крысами.

Оксид азота и клетки-сателлиты

Для роста клеток им необходимо наличие аминокислотных соединений и клеток-сателлитов. Они располагаются на окончаниях волокон мышечных тканей и при правильном тренинге активируются. При этом в ходе экспериментов было выявлено, что при разрушении клеток-сателлитов до получения мускулами нагрузки, то их роста не будет. Таким образом, можно смело говорить, что клетки-сателлиты являются весьма важным фактором роста тканей мускулов и их регенерации. Также этот эксперимент показал, что сигнал для активации этих клеток дает именно NO.

Как оптимизировать синтез NO

Очень часто атлеты стараются ускорить производство NO, хотя необходимо лишь оптимизировать его уровень. Это позволит создавать в организме идеальные условия для роста тканей мышц. Стоит заметить, что зачастую это сделать не очень легко. Синтез NO может быть ускорен благодаря силовому тренингу. Однако и здесь существуют определенные нюансы.

Скажем, кортизол способен замедлить высвобождение оксида азота, а, как известно этот гормон начинает производиться после завершения тренировочного занятия. Также следует помнить, что с возрастом, ткани могут производить меньшее количество NO? Что заставляет изыскивать иные способы стимуляции данного процесса.

Самым мощным натуральным бустером NO является аргинин. В ходе научных исследований было установлено, что это вещество способно значительно стимулировать производство оксида азота. Однако его применение соло может оказать необходимое воздействие не на каждый организм. Это связано с тем, что некоторые люди плохо усваивают это аминокислотное соединение. Для усиления воздействия аргинина можно использовать клюквенный сок, витамины С, А и Е.