<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Все интересное</title>
	<atom:link href="http://www.24-vitamin.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.24-vitamin.com</link>
	<description>о бодибилдинге и пауэрлифтинге.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 18 Apr 2012 13:27:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.3</generator>
		<item>
		<title>Описание стероида Masterolone 200 (Мастерон) от Medical Group.</title>
		<link>http://www.24-vitamin.com/masterolone-200/</link>
		<comments>http://www.24-vitamin.com/masterolone-200/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Apr 2012 13:23:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Описания препаратов]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.24-vitamin.com/?p=1199</guid>
		<description><![CDATA[Активным элементом препарата является drostanolone enanthate. Выпускается Medical Group в Португалии. Доростанолон пропионат пользуется большой популярностью среди бодибилдеров. Он успешно используется для удержания объема мышц в период «сушки». Также Дростанолону нашли применение легкоатлеты и бегуны для удержания определенной весовой категории. Препарат Мастерон пользуется большим успехом среди бодибилдеров благодарая тому, что не приводит к накапливанию жидкости, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.24-vitamin.com/masterolone-200/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Сброс веса &#8211; в чем правда?</title>
		<link>http://www.24-vitamin.com/v-chem-pravda/</link>
		<comments>http://www.24-vitamin.com/v-chem-pravda/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Mar 2011 07:00:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Статьи по тренингу]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.24-vitamin.com/?p=1004</guid>
		<description><![CDATA[Множество людей уже было одурачено обещаниями производителей добавок для сброса веса. Каждый хвалит свою добавку и обещает немыслимый результат. Особых результатов не приносят и сотни диет. Возможно, вам приходилось и то, и другое. Но эти средства и меры не способны сотворить чудо, а некоторые составляют немалый риск для здоровья. Для сжигания жира необходимо тренироваться. Кончено, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.24-vitamin.com/v-chem-pravda/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Бодибилдинг vs Пауэрлифтинг</title>
		<link>http://www.24-vitamin.com/body-vs-power/</link>
		<comments>http://www.24-vitamin.com/body-vs-power/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Mar 2011 04:00:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Бодибилдинг]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.24-vitamin.com/?p=1001</guid>
		<description><![CDATA[Чем больше веса, тем больше мышцы &#8211; так уверяют сторонники силового тренинга. Иные &#171;знатоки&#187; утверждают, что при занятиях бодибилдингом большие вовсе ни к чему, и насмехаются &#8211; не пауэрлифтеры ли ты &#8211; стоит только поднять штангу 5-6 раз. Какое мнение правильное? Некоторые считают, что пауэрлифтеры вовсе не такие массивные, как культуристы, потому для роста массы [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.24-vitamin.com/body-vs-power/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как часто надо тренироваться бодибилдеру</title>
		<link>http://www.24-vitamin.com/kak-chasto/</link>
		<comments>http://www.24-vitamin.com/kak-chasto/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Mar 2011 07:00:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Статьи по тренингу]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.24-vitamin.com/?p=995</guid>
		<description><![CDATA[По этому вопросу в бодибилдинге постоянно ведутся споры. Но, по большому счету, только собственный опыт может помочь решить этот вопрос, и Арнольд Шварценеггер делится собственным мнением. Он считает, что мозоли &#8211; показатель того, правильно ли подобрана частота тренировок. Мозоли являются защитной реакцией кожи, но, если чрезмерно увлекаться штангой, кожа станет тонкой. Мозоли станут кровоточить. Итак, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.24-vitamin.com/kak-chasto/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Взрывной тренинг</title>
		<link>http://www.24-vitamin.com/vzruv-trening/</link>
		<comments>http://www.24-vitamin.com/vzruv-trening/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Mar 2011 04:00:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Статьи по тренингу]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.24-vitamin.com/?p=991</guid>
		<description><![CDATA[О том, как нужно выполнять движения в силовом тренинге, существует много мнений. Некоторые считают, что выполняться они должны медленно. Другие считают, что позитивная фаза должна быть в два раза быстрее негативной. Есть самые разные мнения. Но никто так и не объяснил, почему нужно делать именно так, и не иначе. Разберемся, что же такое силовой тренинг. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.24-vitamin.com/vzruv-trening/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Тренируемся на улице. Бодибилдинг</title>
		<link>http://www.24-vitamin.com/trening-na-ulice/</link>
		<comments>http://www.24-vitamin.com/trening-na-ulice/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Mar 2011 07:00:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Бодибилдинг]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.24-vitamin.com/?p=988</guid>
		<description><![CDATA[С наступлением весны радует возможность тренироваться на спортивных площадках, или даже на сооруженных собственноручно брусьях и турниках. Такая тренировка может создать достаточно жесткую мускулатуру. Некоторые упражнения уличной тренировки сложно выполнять тем, кто страдает избыточным весом или просто мало тренирован. Но нужно просто быть настойчивыми, и все получится. Тренироваться на улице сложнее, чем в зале. Программа [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.24-vitamin.com/trening-na-ulice/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Подготовка к соревнованиям. Бодибилдинг</title>
		<link>http://www.24-vitamin.com/podgotovka-body/</link>
		<comments>http://www.24-vitamin.com/podgotovka-body/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Mar 2011 07:00:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Бодибилдинг]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.24-vitamin.com/?p=985</guid>
		<description><![CDATA[Предсоревновательная подготовка &#8211; это то, что не понять,  не узнать, если самому не испытать. Итак, начинается сезон соревнований. Независимо от опыта участия в соревнованиях, вопросы и проблемы возникают у всех при подготовке к турниру, при построении графика тренировок и диеты. Профессиональные культуристы не спешат рассказывать о секретах подготовки, что же делать новичкам? Конечно же, для [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.24-vitamin.com/podgotovka-body/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Стретчинг. Бодибилдинг</title>
		<link>http://www.24-vitamin.com/stretching/</link>
		<comments>http://www.24-vitamin.com/stretching/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Mar 2011 04:00:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Бодибилдинг]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.24-vitamin.com/?p=982</guid>
		<description><![CDATA[Стретчинг &#8211; статические упражнения на растяжку мышц. При статических упражнениях выполняются очень медленные движения, при принятии определенной позы она удерживается в течение некоторого времени &#8211; от 5 до 60с. При этом могут напрягаться натянутые группы мышц. Миотатический рефлекс, являющийся физиологической основой таких упражнений, обеспечивает активизацию натянутой мышцы, в которой происходит сокращение мышечных волокон. В растянутой [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.24-vitamin.com/stretching/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Правильно качаем голень</title>
		<link>http://www.24-vitamin.com/pravilno-kachaem-golen/</link>
		<comments>http://www.24-vitamin.com/pravilno-kachaem-golen/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Mar 2011 07:00:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Голени]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.24-vitamin.com/?p=978</guid>
		<description><![CDATA[Спросите опытных инструкторов, и они скажут, что голени развивать не так трудно, как кажется, просто большинству людей работать над ними не хочется. Бодибилдеры с удовольствием берутся за работу над квадрицепсом, спиной, грудной, дельтой, но голень &#8211; место угасания энтузиазма. Это и оправдано, ведь голени действительно слабо откликаются на нагрузку, но зато молочной кислоты они вырабатывают [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.24-vitamin.com/pravilno-kachaem-golen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как правильно делать инъекции</title>
		<link>http://www.24-vitamin.com/ukoly/</link>
		<comments>http://www.24-vitamin.com/ukoly/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Mar 2011 04:00:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Статьи по стероидам]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.24-vitamin.com/?p=975</guid>
		<description><![CDATA[Прежде, чем проводить инъекции, нужно тщательно подойти к выбору шприца. Он должен быть необходимого объема, диаметр иглы не должен быть слишком малым (чтобы проходило масло), но и слишком широкую брать не стоит &#8211; она может стать причиной травмы. Во время инъекции игла вводится в мышцу достаточно глубоко, именно так препарат будет хорошо всасываться. Чаще всего [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.24-vitamin.com/ukoly/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

