Разогревающие мази для спортсменов

Разогревающими мазями для спортсменов принято называть лекарственные вещества для наружного применения, в большей мере они применяются для создания эффекта обезболивания. Благодаря этому в тканях спортсменов увеличивается кровоток, уменьшаются болевые ощущения, а также устраняются различные отеки после тяжелой тренировки в тренажерном зале. (далее…)

План тренировок в тренажерном зале

С учетом того, какой уровня физической подготовленности, возраст, пол, вес и другие индивидуальные особенности присутствуют у спортсмена, создается индивидуальный план тренировок в тренажерном зале, которого стоит придерживаться. На сегодняшний день существует очень много упражнений, которые можно выполнять для той или иной группы мышц.

(далее…)

Одежда для тренировок в зале

Как только вы решили заняться спортом, в первую очередь необходимо подготовиться морально, затем подобрать хороший тренажерный зал, который будет соответствовать всем вашим требованиям. После этого уже стоит хорошо задуматься о том, чтобы приобрести качественную спортивную одежду для тренировок в зале.

(далее…)

Лучшие тренировки бодибилдинга

Для каждого человека, который стремиться заниматься бодибилдингом, должна быть составлена индивидуальная программа тренировок, которая побирается тренером. В ней учитываются индивидуальные особенности спортсмена, его состояние здоровья, возраст, и желание получить хороший результат. Интенсивность занятия в бодибилдинге обязательно должна чередоваться каждую неделю, только таким образом можно получить высокий прирост мышечной массы, а также укрепить мышечный корсет. (далее…)

Как выбрать тренажерный зал

Конечно же, в жизни каждого человека наступает момент, когда он хочет взяться за себя и свою фигуру, и решает отправиться в спортзал. Тут же сразу у него на пути выступает вопрос, по поводу того, как выбрать тренажерный зал. На сегодняшний день этот вопрос является крайне актуальным, ведь сегодня можно отметить очень много тренажерных залов, которые завлекают внимание прохожих хорошей рекламой, и множеством различных современных тренажеров. (далее…)

Диета для сушки тела

Диета для сушки тела поможет достигнуть отличных результатов. При выполнении всех рекомендаций можно избавиться от жировой прослойки и получить сухую рельефную мышечную массу. Никаких особо тяжелых правил в таких диетах нет, все легко и понятно. (далее…)

Белково-углеводное окно – помощник в достижении поставленных целей в бодибилдинге

Одним из наиболее важных факторов роста в культуризме является правильный рацион питания. Равномерно распределяя дневной рацион не шесть приемов через интервал в два с половиной – три часа, можно добиться хороших результатов в сочетании с правильной схемой тренировок. На фоне интенсивных физических нагрузок возникает состояние, при котором очень важно кушать пищу, в достаточном количестве содержащую углеводы и белки. (далее…)

Баня после тренировки

На сегодняшний день большинство экспертов придерживаются мнения, что баня оказывает на организм спортсмена, исключительное положительное воздействие, но до конца эта версия обоснована не была. Ведь здесь существуют как положительные свойства бани после тренировки, так и отрицательные.

(далее…)

Тренировки для девушек в тренажерном зале

Многие девушки опасаются занятий силовыми тренировками в залах так как думают, что это может сделать их тело мужеподобным. Но на деле этого не может произойти по причине того, что анаболические гормоны у представителей разного пола вырабатываются отнюдь не одинаково. Даже во время усиленных тренировок у женщин тестостерон остается в рамках нормы. Из этого следует, что достичь таких результатов, как девушек, профессионально занимающихся бодибилдингом, без специальных добавок никак не получится. А вот прием стероидов в большинстве случаев приводит к подобным радикальным изменения женского тела и прочим побочным эффектам. В этой статье будут обсуждаться особенности тренировок женщин с тяжестями. Они будут рассматриваться через призму современной науки и медицины.

(далее…)

Стероиды побочные эффекты

Анаболические стероиды ежегодно набирают всё большую популярность, как среди спортсменов профессионалов, так и среди любителей. Это и не удивительно, стероидные препараты, хорошо себя зарекомендовали в приросте мышечной массы и улучшении силовых показателей, а также выносливости. Но не все знают о другой стороне медали, имеют стероиды побочные эффекты, которых не так уж и мало.

(далее…)

Уважаемый посетитель! Мы предлагаем Вам получить 10%-ю скидку на любой заказ на сайте спортивной фармакологии profifarma.org! Это не шутка и не какая-либо “заманушая” схема! У нас заключена партнерская программа с крупнейшим магазином спортивной фармакологии profifarma.org! Для получения скидки, перейдите на сайт магазина http://profifarma.org/ и при оформлении заказа введите в поле “комментарии к заказу” бонусный код “vitamin24″! И итоговая сумма будет пересчитана менеджером магазина!