Пауэрлифтинг и правила пауэрлифтинга.

Спорт - бодибилдинг упражнение и пауэрлифтинг.

Итак, всем известно понятие – спорт бодибилдинг, но не все знакомы с правилами и всеми понятиями пауэрлифтинга.

Для начала поговорим о правилах пауэрлифтинга.
Каждый спортсмен имеет всего три подхода, чтобы выполнить каждое бодибилдинг упражнение. Зачетной считается та, которая оказалась самой удачной. Первое место определяется подсчетом всех упражнений или по отдельным упражнениям (в зависимости от регламента турнира или чемпионата). В судейском жюри, обычно находятся три человека, которые оценивают попытки бодибилдера по достижению результата, и проверяют, чтобы все было согласно правилам турнира и соответствующей федерации. Попытка может быть засчитана только по большинству судейских голосов.

Как известно, во многих видах спорта есть деление на разные весовые категории и федерации. Спорт бодибилдинг не является исключением. Каждая федерация имеет абсолютного чемпиона. Сегодня проводятся национальные, региональные, континентальные и, конечно же, мировые чемпионаты и турниры по пауэрлифтингу, самый престижный из которых – «Arnold Classic», основанный Шварцнеггером.

Интересно то, что пауэрлифтинг давно входит в программу Всемирных не олимпийских игр. Существуют даже турниры для инвалидов. Однако в олимпийскую программу пауэрлифтинг пока не включен. Кстати, это очень полезные турниры для всех инвалидов. Именно на них можно увидеть, как люди с ограниченными возможностями выполняют сложнейшие бодибилдинг упражнения.

В данный момент всемирная федерация бодибилдинга и пауэрлифтинга активно борется за включение данного вида спорта в олимпийскую программу. Пауэрлифтинг один из первых кандидатов, однако, из-за перенасыщения олимпийской программы, процесс его включения затягивается на годы.

• Занятия бодибилдингом. Очередность стимуляции мышц.
• Советы и фитнес для бодибилдера. Занятия бодибилдингом