Как накачать трапецию в домашних условиях.

Прокачка трапецевидных мышц дома.

Как накачать трапецию в домашних условиях.

У всех новичков возникают самые разные ассоциации при слове трапеция. Для кого-то, это слово напоминает цирковой снаряд, а кто то представляет геометрическую фигуру. Но в данной стать речь пойдет о мышечной трапеции. (далее…)

Шраги со штангой – лучший способ накачать трапецию.

Как накачать трапецию.

Шраги со штангой – лучший способ накачать трапецию.

Цель данного упражнения – воздействие и нагрузка на мышцы трапеции.

Шраги, по сути, являются обычным пожиманием плечами. В данном упражнении мы будем делать шраги со штангой. Именно такие пожимания плечами со штангой в руках, помогают достаточно быстро накачать трапецию
(далее…)

Шраги с гантелями – крепкие трапециевидные мышцы.

Качаем трапециевидные мышцы.

Шраги с гантелями – крепкие трапециевидные мышцы.

Цель данного упражнения заключается в максимальной нагрузке на середины и верха трапеции.

Шраги с гантелями являются один из самых эффективных и, в тоже время, популярных упражнений, для того, чтобы накачать трапецию. По технике выполнения, это упражнение достаточно простое.
(далее…)

Уважаемый посетитель! Мы предлагаем Вам получить абсолютно БЕСПЛАТНО сывороточный протеин КСБ 55! Это не шутка и не какая-либо “заманушая” схема! У нас заключена партнерская программа с крупнейшим магазином спортивной фармакологии profifarma.org! Для получения бесплатного КСБ 55, перейдите на сайт магазина http://profifarma.org/ и при оформлении заказа введите в поле “комментарии к заказу” бонусный код “vitamin24″! И, повторимся, вы получите совершенно БЕСПЛАТНО протеин КСБ55!