Как накачать трапецию в домашних условиях.

Прокачка трапецевидных мышц дома.

Как накачать трапецию в домашних условиях.

У всех новичков возникают самые разные ассоциации при слове трапеция. Для кого-то, это слово напоминает цирковой снаряд, а кто то представляет геометрическую фигуру. Но в данной стать речь пойдет о мышечной трапеции. (далее…)

Шраги со штангой – лучший способ накачать трапецию.

Как накачать трапецию.

Шраги со штангой – лучший способ накачать трапецию.

Цель данного упражнения – воздействие и нагрузка на мышцы трапеции.

Шраги, по сути, являются обычным пожиманием плечами. В данном упражнении мы будем делать шраги со штангой. Именно такие пожимания плечами со штангой в руках, помогают достаточно быстро накачать трапецию
(далее…)

Шраги с гантелями – крепкие трапециевидные мышцы.

Качаем трапециевидные мышцы.

Шраги с гантелями – крепкие трапециевидные мышцы.

Цель данного упражнения заключается в максимальной нагрузке на середины и верха трапеции.

Шраги с гантелями являются один из самых эффективных и, в тоже время, популярных упражнений, для того, чтобы накачать трапецию. По технике выполнения, это упражнение достаточно простое.
(далее…)

Уважаемый посетитель! Мы предлагаем Вам получить 10%-ю скидку на любой заказ на сайте спортивной фармакологии profifarma.org! Это не шутка и не какая-либо “заманушая” схема! У нас заключена партнерская программа с крупнейшим магазином спортивной фармакологии profifarma.org! Для получения скидки, перейдите на сайт магазина http://profifarma.org/ и при оформлении заказа введите в поле “комментарии к заказу” бонусный код “vitamin24″! И итоговая сумма будет пересчитана менеджером магазина!